Мобильное приложение

 

Мы в социальных сетях
Отзывы о нас
Отзывы о нас на Флампе

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Персональные занятия с тренером по индивидуальной программе тренировок, помогут в максимально быстро, а главное качественно и без ущерба для здоровья достичь желаемого результата. Персональная тренировка строиться исходя из цели, исходных данных, клиента, его режима адаптации к нагрузкам и т.д. Возможны разные форматы тренировок (тренажерный зал, фитнес-программы, водные программы).

Подробнее...

 

Восстановление

Здоровая спина

Новое направление, цель которого – оздоровление опорно-двигательного аппарата посредством правильно организованного фитнеса. Занятия для обычных людей, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, такие как: хондрозы, нарушения осанки (сколиозы и др.), протрузии межпозвоночных дисков, позвоночные грыжи, заболевания суставов и т.д. Правильно подобранная система упражнений позволяет исправить проблему или найти такое решение, которое позволит человеку полноценно функционировать и, что важно, заниматься по другим программам без негативных последствий для здоровья. Это правильные принципы работы со своим телом! 

Подробнее...
 

MIND & BODY. РEЛАКС И САМΟСΟВEРШEНСТВΟВАНИE

Mind & Body (разумное тело) – это комплекс занятий на развитие мышечной активности, подвижности суставов, гибкости и растяжки. На этих занятиях Вы сможете внутренне и внешне преобразиться, развивая тело и ум, приводя их в гармонию.

Подробнее...
 

Тренажерный зал

Тренажерный зал фитнес клуба "Малибу" в Кемерово полностью обновлен в августе 2014 года. Просторный зал общей площадью 400 кв.м. оснащен профессиональным оборудованием таких мировых компаний как Life Fitness. Technogym, V-sport. Кардиозона оснащена тренажерами фирмы Technogym, PULSE FITNESS. Это профессиональное оборудование: велотренажеры, элипсы, беговые дорожки. 

Подробнее...

 

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ

Belly Dance

Это оригинальный  способ профилактики "женских" заболеваний и гарантия активизации сексуальной энергии. Восточный танец – это гибкий стан, царственная осанка и легкая походка, гармонично развивает все мышечные группы, но особое внимание уделяется мышцам брюшного пресса, позволяет значительно улучшить здоровье опорно-двигательной системы.

Подробнее...

 

СМЕШАННЫЙ ФОРМАТ

HIIT METABOLIC

Высокоинтенсивная интервальная тренировка для подготовленных клиентов. Позволяет в максимально короткий срок разогнать обменные процессы в организме, ускорить жиросжигание и стать обладателем мышечного рельефа. За счет сочетания аэробной и силовой нагрузки прорабатываются все группы мышц и расход энергии достигает 600 ккал.

Interval training

Тренировка для продолжающих клиентов, которая содержит комплекс физических упражнений разной интенсивности и направленности, скомбинированных по принципу чередования нагрузок. Интервальный метод предполагает смену темпа и нагрузки в течение всей тренировки. Такой режим позволяет организму ускорить обмен веществ и продолжать  сжигать жир и после тренировки.

Подробнее...
 

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

Hot Iron I

Тренировка с мини-штангами на силу и выносливость, задействующая все  основные группы мышц. Приводит в тонус и подтягивает все группы мышц, позволяет снизить содержание жира в организме, снизить вес и  уменьшить объемы, улучшить осанку, укрепить кости, связки и сухожилия, развивает сердечнососудистую, дыхательную, иммунную системы, ускоряет обмен веществ, заряжает энергией. Класс для начинающих и занимающихся клиентов.

Подробнее...
 

КАРДИО-ТРЕНИНГ

STEP - аэробика с использованием степ – платформы

Различные комбинации шагов и подъемов на степ-платформу, выполняемые в определенной последовательности под ритмичную музыку, стимулируют работу сердечно - сосудистой и дыхательной систем,  повышают общий тонус организма, выносливость и способствуют снижению веса.

Подробнее...
 


Наверх