Мобильное приложение

 

Мы в социальных сетях
Отзывы о нас
Отзывы о нас на Флампе

Тренажерный зал

Тренажерный зал фитнес клуба "Малибу" в Кемерово полностью обновлен в августе 2014 года. Просторный зал общей площадью 400 кв.м. оснащен профессиональным оборудованием таких мировых компаний как Life Fitness. Technogym, V-sport. Кардиозона оснащена тренажерами фирмы Technogym, PULSE FITNESS. Это профессиональное оборудование: велотренажеры, элипсы, беговые дорожки. 

Подробнее...

 

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Персональные занятия с тренером по индивидуальной программе тренировок, помогут в максимально быстро, а главное качественно и без ущерба для здоровья достичь желаемого результата. Персональная тренировка строиться исходя из цели, исходных данных, клиента, его режима адаптации к нагрузкам и т.д. Возможны разные форматы тренировок (тренажерный зал, фитнес-программы, водные программы).

Подробнее...

 

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

Hot Iron I

Тренировка с мини-штангами на силу и выносливость, задействующая все  основные группы мышц. Приводит в тонус и подтягивает все группы мышц, позволяет снизить содержание жира в организме, снизить вес и  уменьшить объемы, улучшить осанку, укрепить кости, связки и сухожилия, развивает сердечнососудистую, дыхательную, иммунную системы, ускоряет обмен веществ, заряжает энергией. Класс для начинающих и занимающихся клиентов.

Подробнее...
 

СМЕШАННЫЙ ФОРМАТ

Interval training

Тренировка для продолжающих клиентов, которая содержит комплекс физических упражнений разной интенсивности и направленности, скомбинированных по принципу чередования нагрузок. Интервальный метод предполагает смену темпа и нагрузки в течение всей тренировки. Такой режим позволяет организму ускорить обмен веществ и продолжать  сжигать жир и после тренировки.

Подробнее...
 

Восстановление

FlexMan [растяжка для мужчин]

Растяжка для мужчин - это специально разработанный в фитнес-клубе Малибу урок, который направлен на:
• увеличение гибкости, выносливости и мышечной силы;
• уменьшение мышечных болей, общее расслабление тела;
• улучшение эластичности мышц и подвижности суставов;
• профилактика болей в области поясницы;
• развитие координации движений тела;
• достижение максимальной силы движений за счет широкого диапазона;
• улучшение внешнего вида, осанки, самочувствия. 

Занятия проходят в зале с применением спортивных ковриков и массажных роллов. Плавные движения, прокатка мышц и фасций с помощью ролла увеличивает приток крови к мышцам и ускоряет процесс восстановления.

Подробнее...
 

РEЛАКС И САМΟСΟВEРШEНСТВΟВАНИE

Mind & Body (разумное тело) – это комплекс занятий на развитие мышечной активности, подвижности суставов, гибкости и растяжки. На этих занятиях Вы сможете внутренне и внешне преобразиться, развивая тело и ум, приводя их в гармонию.

Подробнее...
 


Наверх