Мобильное приложение

 

Мы в социальных сетях

Танцевальная студия: танец живота и многое другое

Танцевальные классы развивают координацию движения, способствует улучшению осанки, пластики движения, а так же сжиганию лишних калорий. Танцевальные программы дарят потрясающую атмосферу и жизнеутверждающую энергию.

Belly Dance - танец живота для взрослых

Это оригинальный способ профилактики "женских" заболеваний и гарантия активизации сексуальной энергии. Восточный танец – это гибкий стан, царственная осанка и легкая походка, гармонично развивает все мышечные группы, но особое внимание уделяется мышцам брюшного пресса, обучение танцам позволяет значительно улучшить здоровье опорно-двигательной системы.

На сегодняшний день именно танец живота является самым подходящим для женщин, которые хотят привести себя в хорошую физическую форму, а также укрепить свое здоровье.

Активные танцевальные движения позволяют:

  • Задействовать все мышцы живота, вследствие чего они становятся более крепкими и гибкими
  • Провести своеобразный «массаж» органов брюшной полости, что положительно сказывается на женском здоровье
  • Улучшить состояние кожи, в том числе избавиться от целлюлита

Занятия танцами живота в клубе «Малибу» направлены на:

  • Укрепление позвоночника и всей опорно-двигательной системы
  • «Пробуждение» тех мышц, которые не удается задействовать при других видах занятий
  • Развитие прекрасной осанки, походки
  • Улучшение кровообращения
Помните, что овладеть танцами живота может большинство девушек и женщин в Кемерово, независимо от возраста и телосложения.

Курсы восточных танцев для взрослых делятся на два уровня сложности: для начинающих и для подготовленных.

Aerobic dance

Танцевальная аэробика, включающая элементы  различных стилей и направлений хореографии.

  • Повышает общий тонус организма, выносливость, сопротивляемость мышечной усталости, способствуют снижению веса.

Систематические занятия улучшают общее самочувствие, развивают координационные способности, повышают самооценку, вы приобретаете уверенность в движениях и эмоциональный подъем.

Strip Dance

Специальная программа развития пластики, умения владеть своим телом, гармонично и красиво двигаться, чувствовать себя уверенно на дискотеках, вечеринках, корпоративных мероприятиях и других праздниках.

В программу тренировок включаются элементы различных танцевальных стилей, направленных на пластическую выразительность.

Zumba

Zumba – это танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Она сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок, а также дает нагрузку на все группы мышц, что позволяет сжигать калории и держать свое тело в желаемой форме. Тренировка напоминает танцевальную вечеринку, поэтому дарит массу положительных эмоций и хорошее настроение.

Latino

Программа заинтересует тех, кто ценит возможность выплеснуть эмоции, проявить чувственность и темперамент.

Скорость и головокружительные повороты сочетаются с зажигательными мелодиями и свободной работой бёдер и тела.

  • Ритмы “латино” поднимут настроение уже с первых минут урока! Почувствуйте свободу движений и грацию своего тела!
 
Наверх