Персональные тренировки с инструктором

Тренировка строится исходя из цели, исходных данных, клиента, его режима адаптации к нагрузкам и т.д. Возможны разные форматы тренировок (тренажерный зал, фитнес-программы, водные программа - узнать подробнее о тренажерном зале).

Персональные занятия с тренером по индивидуальной программе тренировок, помогут в максимально быстро, а главное качественно и без ущерба для здоровья достичь желаемого результата.

Тренировки с инструктором в Кемерово

Отсутствие травм. Если Вы решите начать самостоятельно заниматься фитнесом с помощью купленного двд-диска или программы, которую Вы нашли в интернете, то всегда есть риск получить травму во время неправильного выполнения упражнения. Не всегда такие программы составляются инструкторами со специальным образованием.

Во время разработки программы в «Малибу» учитываются состояние здоровья, особенности организма, уровень подготовки и прочие факторы, которые влияют на состав тренировки. Именно поэтому разработать методику, по которой необходимо заниматься именно Вам, может только индивидуальный тренер.

Сегодня всё большее распространение получают различные программы тренировок и диет, которые сулят мгновенные результаты, и многие люди, которые до этого не занимались спортом, считают, что возможно самостоятельно найти подходящую программу и получить быстрый результат. Но это не так.

Проблемы с весом

Важно понимать, что все проблемы, например избыточный вес, от которых Вы хотите избавиться, накапливались и усиливались длительное время. Появлению проблем способствовало множество факторов: нездоровый образ жизни, курение, неумеренное питание и многое другое. Таким образом, набрав 15 килограмм, потребуется около года, чтобы избавиться от этого лишнего веса без ущерба для здоровья.

Если же Вы хотите набрать вес, то нужно знать, что это ещё более трудная цель, которая требует определенного вида тренировок и соблюдения режима правильного питания, а для достижения результатов применение этих методов должно осуществляться в комплексе.

Индивидуальный тренер должен проводить занятия, беря за основу безопасность и результативность, а не личные предпочтения - именно этому «Малибу» уделяет большое внимание.

Именно персональный тренер поспособствует достижению тех показателей, которых Вы хотите добиться. Среднестатистический человек не проходит такой подготовки как профессиональный инструктор. В Кемерово тренерам необходимо хорошо знать анатомию, биомеханику, физиологию и диетологию. Только такие обширные знания нужны для эффективных и продуктивных тренировок с посетителями.