Мобильное приложение

 

Мы в социальных сетях

ПРОГРАММЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Программа занятий для беременных женщин можно посещать начиная со 2-го триместра беременности вплоть до самых родов. Чтобы быстро привести себя в форму после родов, так же рекомендуется посещать специальные адаптированные занятия фитнесом.

Здоровая мама

Специальная программа включает два вида занятий. Первый - проходит в фитнес-зале, а второй в бассейне – «здоровая мама/аквафитнес». Программа построена с учетом физиологических особенностей женщины во время беременности и содержит специальные упражнения и дыхательные техники, благотворно влияющие на здоровье будущей мамы и малыша. С помощью данной программы решаются проблемы опорно-двигательного аппарата, работы внутренних органов, дыхательной системы, утомляемости, мышечного дискомфорта, отечности и варикозного расширения вен, контролируется набор излишнего веса, улучшается общее самочувствие. Занятия проводит инструктор с медицинским образованием.

Здоровая спина

Новое направление, цель которого – оздоровление опорно-двигательного аппарата посредством правильно организованного фитнеса. Занятия для обычных людей, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, такие как: хондрозы, нарушения осанки (сколиозы и др.), протрузии межпозвоночных дисков, позвоночные грыжи, заболевания суставов и т.д. Правильно подобранная система упражнений позволяет исправить проблему или найти такое решение, которое позволит человеку полноценно функционировать и, что важно, заниматься по другим программам без негативных последствий для здоровья. Это правильные принципы работы со своим телом! Занятия проводит инструктор с медицинским образованием.

Восстановление в послеродовой период

После родов, женщине требуется время для восттановление сил и формы. Чтобы пройти этот период быстро, мы предлагаем группу специальных щадящих занятий с опытными тренерами. Читайте о всех занятиях этой группы подробнее...

 
Наверх