Non STOP в МАЛИБУ!

Пост 4 часаСуббота, 9 октября, в 10.00!

4 часа отборного фитнеса!

Открываем двери для всех и приглашаем на открытые тренировки! 
Будет много фитнеса!

В этот день будет:

- зажигательная музыка
- 4 разные фитнес - тренировки
- презентации обновленных уроков Power Yoga , CROSSBORD, Power Band, Body Ballet

- открытие большого зала!

- мастер-класс «Яркие обьятия» в детской игровой комнате для детей 3-9 лет

10.00 Power Band - Гаврилова Юлия, Семирикова Юлия, Свидинский Денис;

11.00 Power Yoga- Касерум Ольга, Солодова Софья;

12.00 Cross Board- Новикова Александра, Тимонин Андрей, Галкова Ксения;

13.00 Body Ballet- Подкопаева Екатерина, Новикова Александра

Будет круто, зажигательно и позитивно!!! Зовите друзей, двери клуба открыты для всех! 

ПРИХОДИТЕ! Запись по телефону 63-30-63.

Все что от вас нужно – это  документ удостоверяющий личность(если вы – новый клиент) и спортивная форма.

Новый фитнес-сезон с новыми открытиями!

 Подробнее о тренировках.

Power Yoga. Это силовая активная практика на все группы мышц, где преобладают базовые статичные асаны и каждое движение синхронизируется с дыханием. Power Yoga - относительно молодое направление, которое пришло к нам из Запада и активно набирает обороты и в нашей стране. Power Yoga больше ориентирована на тело, чем на гармонизацию духа.Но также включает настройку в начале и короткую шавасану в конце. Занятия подойдут для всех, кто хочет укрепить своё тело, двигаясь неспешно и вдумчиво. Занимаясь power yoga ваше тело станет более сильным, выносливым и гибким. А также повысится концентрация ума, выносливость и улучшится координация.

BODY BALLET. Это фитнес направление в основе которого лежит классический танец. В программу занятия входят упражнения и техники из пилатес, стрейчинг и других разновидностей фитнеса. Помимо коррекции фигуры, вы получите красивую осанку, отличную координацию, грацию, гибкость и укрепление мышечного корсета. Занятие адаптировано для всех поклонников танцевальных направлений. Для любого возраста, не зависимо от физической подготовки.

Малибу Cross Bord - это динамика, сила и баланс! Уникальный урок, разработанный специалистами фитнес-клуба Малибу. Тренировка представляет собой интенсивный функциональный тренинг на core (специальных подвижных платформах) с использованием дополнительного оборудования. Впервые мы сочетаем развитие выносливости, координации и баланса вместе! Тренировка идеально подойдет для любителей активного отдыха. Ваше стройное и натренированное тело, будет послушно отзываться на любые активности. Катаясь на лыжах, сноуборде, снегоходе, занимаясь конным спортом...вы будете чувствовать себя прекрасно! Будьте готовы, что урок проходит в интенсивном темпе, где музыка заряжает энергией, а тренер удивляет вас каждую минуту! Если Вам интересно узнать свой функциональный резерв- испытайте себя на уроке Малибу Cross Bord!

POWER BAND. Тренировка с резиновыми амортизаторами. Во время тренировок ваше тело начинает работать по-новому, в работу включается большее количество как крупных, так и мелких мышц, при чем они прорабатываются значительно глубже. От таких занятий повышается выносливость и формируется красивый рельеф тела. К тому же, работа с резиновым амортизатором позволяет сжечь на тренировке на 200-250 килокалорий больше, чем без него. Кроме того, программа упражнений с ней не отнимает много времени, зато помогает укрепить мышцы и улучшить растяжку.

 
Наверх