Мобильное приложение

 

Мы в социальных сетях

НОВЫЕ АВТОРСКИЕ ТРЕНИРОВКИ

1ef

4er

4rt2wwee

 

МАЛИБУ SLIDE Один из самых молодых видов фитнеса с аэробной и силовой нагрузкой. На специальных напольных слайдах Вы имитируете движения как у конькобежцев, фигуристов и лыжников, что отличает этот урок от других видов аэробики. Боковые движения, тренируют отводящие группы мышц бедра (наружная и внутренняя поверхность). Слайд-тренировка дает высокую нагрузку с колоссальным сжиганием калорий. Развивается выносливость, улучшается координация движений, баланс, укрепляются суставы. Слайд дает отличный тонус для всех основных групп мышц и формирует красивые ягодицы.

ACTIVE CORE-Тренировка укрепляет глубокие мышцы-стабилизаторы. Мышцы центра тела помогают  правильно распределять нагрузку при поднятии тяжестей, вставании, беге, ходьбе. Внутренние органы будут стремиться занять анатомически верное положение и сохранить нормальное внутрибрюшное давление, обеспечивая здоровье кровеносной, выделительной, мочеполовой, пищеварительной системам. Сложнокоординационные движения при средней интенсивности дают большой расход калорий. Красивая осанка, здоровая спина, подтянутый живот, упругие ягодицы, сила, быстрота движений и гибкость - Вам гарантированы!

WOMEN'S FIT Урок разработан специально для женщин и направлен на укрепление мышц малого таза и улучшение общего женского здоровья. Занятие направлено на профилактику и коррекцию гинекологических болезней: опущения влагалища и матки, варикозного расширения вен малого таза, полипов и миом матки, недержания мочи. Тренировка подготовит интимные мышцы к беременности и родам, восстановленит после них. Как результат повышается либидо, снижается болевой синдром при менструации. Противопоказания: беременность, естественные женские циклы.

CROSS BORD -Интенсивный функциональный тренинг сочетает развитие выносливости, координации и баланса. Тренировка проходит на специальных подвижных платформах (core) с дополнительным оборудованием и расходует максимум калорий. Идеально подойдет для любителей активного отдыха. Ваше стройное и натренированное тело будет послушно отзываться на любые активности: лыжи, сноуборд, снегоход, конный спортом, батут... В любом месте Вы будете чувствовать себя прекрасно!

 
Наверх