Последние новости

ФИТНЕС в БОРУ вместе с Малибу!

 Анонсирую новый ГОРОДСКОЙ ПРОЕКТ! 

С 23 июня по 11 августа Каждую субботу в 14:00 Опытные тренеры фитнес-клуба Малибу вместе с жителями Кемерово займутся фитнесом на открытом воздухе в СОСНОВОМ БОРУ!  

Занятия бесплатные! 

Нужно захватить с собой  водичку и коврик. 
Сбор у пункта проката 
(это где зимой лыжи на прокат берут). 

Первое занятие 23 июня в 14.00 
проведет тренер групповых программ, 
персональный тренер, КМС пο худοжeствeннοй гимнастикe - Жанна Пигалова! 

Первое занятие - функциональный тренинг
развивает как мышечную силу, так и координацию, баланс, гибкость и выносливость. Именно этот вид тренинга призван подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми он сталкивается в повседневной жизни.

Продолжительность занятия – 1 час. 
Занятие состоится при хорошей погоде. 

Информацию о тренерах и описание тренировок 
здесь @malibu_fitness или по телефону 35-35-50 

Публикуем предварительный график тренировок: 

23.06 функциональный тренинг - Жанна Пигалова 
30.06 Port De Bras - Жанна Пигалова 
07.07 Active Core - Мария Клименко 
14.07 Йога- Анастасия Мошкина 
21.07 Best Fit- Кристина Тимоффева 
28.07 Stretching - Анна Леднева 
04.08 Zumba- Ирина Анищук 
11.08 ABL- Ирина Обедина 

Более точная информация и описание каждой новой тренировки, информация о тренере, будет публиковаться каждую неделю на нашей страничке @malibu_fitness


Давайте жить в драйве и хорошем настроении!

Бор на Радуге - это особо охраняемая территория! Просим бережно относиться к лесу: 
- не разжигать открытый огонь
- не курить
- не мусорить
- не распивать спиртные напитки
- не шуметь
- не выгуливать собак

Нам очень повезло, что в самом центре нашего города растет и сохраняется такой прекрасный подарок природы -"легкие" нашего города! 
 Давайте его любить и беречь! 

kj

 

АКЦИЯ "ЖАРКОЕ ФИТНЕС-ЛЕТО" 2018

1+1=3 только с 20 мая по 10 июня 2018 года три летних месяца - по цене двух! 

 Заниматься фитнесом летом круто! Включайтесь в ЖАРКОЕ ФИТНЕС-ЛЕТО и у вас будет: 

  • много энергии
  • красивое тело
  • хорошее настроение 

В Малибу отличный тренажерный зал с профессиональным оборудованием,  большой выбор групповых программ. Смотрите расписание. Грандиозный тренерский состав, опыт, знания, качественный фитнес!

В акции участвуют клубные карты:

  • «Свободная» 3850 х 2 = 7700 рублей
    (тренажерный зал + все групповые программы по расписанию)
  • «Свободная день» 3050 х 2 = 6100 рублей 
    (тренажерный зал + все групповые программы по расписанию, до 17.00)
  • «Классик» 3100 х 2 = 6200 рублей
    (групповые программы по расписанию)
  • «Классик Макси» 3900 х 2 = 7800 рублей
    (групповые программы по расписанию +занятия в аквазоне)
  • «Классик день» 2550 х 2 = 5100 рублей 
    (групповые программы по расписанию, до 17.00)

garaaaa

Приобретая 2 одинаковых клубных карты, вы получаете третью карту в подарок и занимаесесь все лето фитнесом.

Приобрести акционную карту можно в период с 20 мая по 10 июня 2018 года. Карта активируется со дня покупки и действует 90 дней. Карта не предусматривает заморозку. На карту не распостроняется система лояльности, но сумма покупки учитывается для накопления скидки в вашей системе лояльности. 

Все что вам нужно, это просто прийти и начать заниматься собой! А мы создаем все условия, чтобы вам было здорово, приятно и комфортно!  

ПОЗВОНИТЕ  +73842353550

и чтобы окончательно убедится в правильности своего выбора,
оформите пробный день бесплатной тренировки у нашего Администратора!
 

НОВЫЕ АВТОРСКИЕ ТРЕНИРОВКИ

1ef

4er

4rt2wwee

 

МАЛИБУ SLIDE Один из самых молодых видов фитнеса с аэробной и силовой нагрузкой. На специальных напольных слайдах Вы имитируете движения как у конькобежцев, фигуристов и лыжников, что отличает этот урок от других видов аэробики. Боковые движения, тренируют отводящие группы мышц бедра (наружная и внутренняя поверхность). Слайд-тренировка дает высокую нагрузку с колоссальным сжиганием калорий. Развивается выносливость, улучшается координация движений, баланс, укрепляются суставы. Слайд дает отличный тонус для всех основных групп мышц и формирует красивые ягодицы.

ACTIVE CORE-Тренировка укрепляет глубокие мышцы-стабилизаторы. Мышцы центра тела помогают  правильно распределять нагрузку при поднятии тяжестей, вставании, беге, ходьбе. Внутренние органы будут стремиться занять анатомически верное положение и сохранить нормальное внутрибрюшное давление, обеспечивая здоровье кровеносной, выделительной, мочеполовой, пищеварительной системам. Сложнокоординационные движения при средней интенсивности дают большой расход калорий. Красивая осанка, здоровая спина, подтянутый живот, упругие ягодицы, сила, быстрота движений и гибкость - Вам гарантированы!

WOMEN'S FIT Урок разработан специально для женщин и направлен на укрепление мышц малого таза и улучшение общего женского здоровья. Занятие направлено на профилактику и коррекцию гинекологических болезней: опущения влагалища и матки, варикозного расширения вен малого таза, полипов и миом матки, недержания мочи. Тренировка подготовит интимные мышцы к беременности и родам, восстановленит после них. Как результат повышается либидо, снижается болевой синдром при менструации. Противопоказания: беременность, естественные женские циклы.

CROSS BORD -Интенсивный функциональный тренинг сочетает развитие выносливости, координации и баланса. Тренировка проходит на специальных подвижных платформах (core) с дополнительным оборудованием и расходует максимум калорий. Идеально подойдет для любителей активного отдыха. Ваше стройное и натренированное тело будет послушно отзываться на любые активности: лыжи, сноуборд, снегоход, конный спортом, батут... В любом месте Вы будете чувствовать себя прекрасно!

 

100 ДНЕЙ ДО ЛЕТА 2018

ФИТНЕС-КАРТА “100 дней до лета” - это уникальная возможность правильно подойти к тренировочному процессу и получить максимальный результат от тренировок!!

- Если ты хочешь привести себя в форму перед летом;

- если у тебя есть вопросы как организовать своё питание или ты не разу не пробовал тренироваться с персональным тренером, то эта карта специально для тебя. 

Подготовься к лету вместе с тренером МАЛИБУ!!! Весь тренерский состав готов поддержать тебя! 


Друзья, в период с 20 февраля по 15 марта приобретая эксклюзивную КЛУБНУЮ КАРТУ “100 дней до лета”

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:


- 10 тренировок в тренажерном зале;
- 15персональных тренировок;
- 30занятий на групповых программах;
- 3 фитнес-тестирования;
+постоянный контроль питания;
+ фирменный дневник тренировок В ПОДАРОК

Скульптурирование нового тела будет проходить по нескольким направлениям. Первое – диагностика вашего сегодняшнего состояния организма специалистами клуба. Они  помогут разобраться, из-за чего нарушено ваше физическое состояние, расскажут про общий метаболизм и научат правильно питаться. Кроме этого, специалисты по диетологии познакомят вас с дневником питания. Но это вовсе не означает, что все три месяца придется себя ограничивать во вкусной еде и питаться исключительно дома. Вас научат правильному подходу, и вы сами сможете легко составлять свой здоровый рацион, как дома, так и в кафе или ресторане.  Второе направление – это физические нагрузки. С первого дня у вас появляется свой тренер, который совместно с вами  составит индивидуальную программу тренировок, график занятий в группах и тренажерном зале. Это будет и эффективно и удобно. Настроившись на усердную работу и находясь под постоянным тренерским контролем, у вас не будет шанса пропустить занятия без уважительной причины.  Зато появится возможность корректировать график тренировок в он-лайн режиме, вместе с тренером,  исходя из достигнутых изменений на пути к вашей цели.

dgf

 

НАБОР НА ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ (4-6 лет)
Среда и пятница 18:00 (танцевальный зал)
Гимнастика для детей  развивает  гибкость, координацию и воспитывает морально волевые качества ребенка, такие как упорство, дисциплина и внимание.  Занятия строятся от простого к сложному: ходьба, наклоны, бег, прыжки, дыхательные упражнения, элементы акробатики,  работа с мячом, обручем, подвижные игры и эстафеты.

Петраев Дмитрий -тренер- преподаватель  гимнастики
Сибирская  государственная  академия физической культуры г. Омск.
КМС по спортивной гимнастике. Тренерский стаж -20 лет. Имеет награды: Грант Губернатора Кемеровской области 2010 г. Награжден Золотым знаком отличия ГТО 2017 г.

ЗДОРОВЫЕ СПИНКИ (6-10 лет)
Среда  и пятница 18:00 (малый зал)

Специальный урок - направлен на формирование правильной осанки и профилактику плоскостопия. «Здоровые спинки» - создан методистами по детскому фитнесу с учетом анатомических особенностей детей. Главное внимание идет на формирование мышечного корсета мышц кора, исправление дефектов осанки, если они уже сформировались. На занятиях идет работа над укреплением сводов стоп для профилактика плоскостопия. Регулярные занятия повысят силовую и общую выносливость ребенка, улучшат координацию движений.

Анастасия  Мироненко - тренер групповых программ  и тренажерного зала, персональный тренер.
Кемеровская государственная медицинская академия. Профессиональное обучение по фитнесу ITS, SmartFit.  Стаж работы тренером -5 лет.

Запишите ребенка на пробное занятие.

Для дальнейший занятий нужна клубная карта:
«Джуниор» на 8 посещений – 2 000 р.
«Джуниор Макси» (30 дней) – 2 600 р.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 9
Наверх