С 24 октября в ассортименте клубных карт фитнес клуба Малибу появилась новинка - детская карта «Классик».

Карта «Классик» дает возможность детям комбинировать посещение занятий разных направлений, согласно расписанию детских программ. Ребенок может сочетать занятия по детскому фитнесу с занятиями по ушу или карате, а девочки могут посетить для разнообразия танец живота.

Карта включает 15 занятий и действует в течение 40 дней. Приостановить действие карты можно согласно «Правилам заморозки».

Стоит обратить особое внимание при выборе подарочного сертификата на фитнес услуги. Ни для кого не секрет, что бешеный ритм современной жизни лишает нас возможности посвятить хотя бы несколько часов в неделю самим себе. Разумеется, это отражается на самочувствии, фигуре.

Получая в качестве презента подарочный сертификат фитнес клуба, каждый из нас едва ли сможет отказаться от его посещения. Среди необычных подарков сертификат на фитнес услуги – действительно удачный и универсальный презент.


Подарочный сертификат будет хорошим подарком, как мужчине, так и женщине. Современные фитнес клубы рассчитаны не только на занятия с тренажерами, но и на групповые виды спорта.

Покупка подарочного сертификата фитнес клуба «Малибу» – это прекрасная возможность испытать истинное наслаждение от сауны, поучаствовать в занятиях по йоге и танцам. Следовательно, преподнести такой подарочный сертификат женщине – значит доставить ей массу удовольствия.

Теперь о возрасте. Принято считать, что занятия спортом – прерогатива молодых и энергичных. Но и это мнение не соответствует действительности. Люди преклонного возраста, конечно, не смогут испытывать серьезные физические нагрузки, но ведь подарочный сертификат фитнес клуба – это не путевка в большой спорт!

Подобный подарочный сертификат мужчине или женщине «за 50» даст возможность поучаствовать в группах йоги или просто укрепить здоровье при помощи несложных упражнений под руководством опытного инструктора. Именно поэтому покупка подарочного сертификата в фитнес клубе «Малибу» пользуется значительным спросом в качестве презента людям любого возраста.

Предлагаем подарочные сертификаты номиналом 1000, 2000, 3000, 5000 рублей, по которым Ваши близкие друзья или коллеги смогут выбрать себе фитнес услуги из более 30-ти направлений, предоставленных в фитнес клубе «Малибу».

Корпоративные клиенты могут заказать подарочные сертификаты по телефону 72-29-55.

 

Каждый родитель хочет вырастить гармонично развитого ребенка. Однако современный темп жизни не всегда позволяет решить эту проблему в домашних условиях. Наш Фитнес-клуб предлагает замечательное решение: занятия детским фитнесом для вашего малыша. Такие занятия закаляют не только тело, но и характер ребенка, в них он учится играть и соревноваться, справляться с нагрузками и добиваться своей цели, общаться со сверстниками и получать радость от движения! Важно заложить основы правильного и здорового образа жизни еще в детстве.

В нашем клубе мы предлагаем для Ваших малышей занятия направленные на:

• развитие внимания;
• формирование правильной осанки;
• развитие координации движений, гибкости;
• профилактику плоскостопия;
• развитие крупной и мелкой моторики;
• формирование скоростно-силовых качеств;
• тренировку дыхательной и сердечнососудистой систем детского организма с учетом возрастных особенностей;
• расслабление всех групп мышц.

Занятия проводятся сертифицированным специалистом по детскому фитнесу. 

Baby games. Игровая форма проведения классов помогает сделать обычные занятия полезными и интересными для детей, развивают любознательность, наблюдательность и побуждают к творчеству. Увлекательные игры помогут Вашему ребенку познать окружающие мир, приучат к целенаправленной, осмысленной деятельности. В игре легче всего преодолеваются и устраняются самые разные детские страхи.

Динамический массаж. Стимулирует кровообращение и тренирует сосуды. Доставляет Вашему малышу удовольствие и приносит радость.

Лого-аэробика. Физические упражнения с одновременным произношением звуков и четверостиший. Это развивает координацию и речь.

Step by step. Освоение навыков равновесия, обучение правильной ходьбе.

В нашем клубе разработаны занятия для детей от 2 до 8 лет. Все программы соответствуют возрасту ребенка, его физическому и эмоциональному состоянию:


Приветствие - С использованием техники «Ласковые ладошки». Психологически раскрепощает ребенка, налаживает положительный эмоциональный контакт между преподавателем и ребенком. Важный элемент занятия.

   

Массажные мячики - Используются для коррекции и профилактики плоскостопия. А также, стимулируют кровообращение и тренируют сосуды детского организма. 

 

Балансировочные диски - Развивают чувство равновесия, укрепляют мышцы стабилизаторы.

 

 

 Полоса препятствий - Состоит из разных по высоте элементов с разной тактильной поверхностью. Ходьба по такой полосе способствует правильному формированию свода стопы, коррекции плоскостопия, а также развивает мышцы ног за счет разной высоты подъема голени.

 

Парашют, помпоны - Используются в качестве игрового элемента, создавая положительный эмоциональный фон в группе и заряжая детей яркими эмоциями. Основной инструмент релаксации детей - парашут. После активных игр применяется с особой дыхательной техникой, что способствует плавному торможению сердечнососудистой и дыхательной систем детского организма. 

 

Ежегодная апрельская Международная Фитнес – конвенция «Наш выбор – здоровый образ жизни» - самое значительное и масштабное мероприятие в области фитнеса в восточной Европе – в этом году проходило в СК «Олимпийский» г. Москва и собрало рекордное количество профессионалов и любителей фитнеса из различных городов России. 

Фитнес – инструктора клуба «Малибу», так же приняли участие в этом масштабном мероприятии. Таким образом, Екатерина Голдырева стала сертифицированным фитнес - инструктором по новейшему направлению фитнес-индустрии PortDeBras и привезла новинку в г. Кемерово. 

PortDeBras в дословном переводе - «движение рук и тела». Новая программа – это своеобразный коктейль из хореографии и элементов фитнеса, в частности, йоги, пилатеса и тай-чи. 
Авторы программы - Владимир Снежик, международний фитнес-презентер и методический директор компании «Страта Партнерс», управляющий сетями клубов OrangeFitness и CityFitness и Хулио Папи - управляющий директор департамента фитнеса по групповым программам Федерации фитнеса Италии.

Прошедшее событие по-своему уникально. Во-первых, это первая официальная в России презентация нового фитнес - направления. Во-вторых, это первая фитнес-программа, которая создана русским инструктором. В-третьих, программа получила патент, что и стало поводом для ее официальной презентации. Кроме того, PortDeBras уже известна и принята за рубежом, что можно назвать победой всей отечественной фитнес-индустрии. И, наконец, в презентации принял участие Хулио Диегос Папи, деловой партнер Снежика, признанный международный презентер и директор Федерации фитнеса Италии.

- Все фитнес-новинки рождаются на Западе, как впрочем и само понятие фитнеса. Это естественно, - объясняет Владимир. – Поэтому мы специально начали демонстрацию Port DeBras в Англии, Италии, Германии, США и других странах, знакомя с новой программой мировую фитнес - общественность. В будущем я вижу Port De Bras как массовое явление сродни степу или пилатесу.

PortDeBras может заниматься любой. Плавные упражнения для осанки и гибкости, силовая тренировка, растяжка в движении – все это выполняется под расслабляющий Chill Out. Занятия проходят с логической последовательностью, которая позволяет тасовать элементы программы как паззл, при этом одно движение плавно и незаметно перетекает в другое. Получается изысканный танец, во время которого прорабатываются все, в том числе самые глубокие мышцы. Владимир Снежик, рассказывая об эффекте PortDeBras, сравнивает тело человека с мятой рубашкой, которая начинает постепенно расправляться после того, как ее обрызгали водой. И после тренировки человек начинает двигаться по-другому – элегантно, естественно и гармонично.

Каждый год в мире фитнеса зажигаются новые звезды, презентуются новые спортивно-оздоровительные программы. Придумать что-то абсолютно новое уже практически невозможно, а вот удачно сочетать лучшее из существующего – вполне реально. Это доказывает последняя новинка – PortDeBras, оригинальная фитнес-программа, не так давно появившаяся в Европе. 


Успешно презентованный в европейских странах комплекс PortDeBras постепенно набирает популярность и в России. Сегодня во многих фитнес-центрах Петербурга это звучное название уже стоит в сетках расписания. Самые активные инструкторы посещают международные конвенции и престижные мастер - классы, стремясь как можно точнее адаптировать заморскую программу к российским условиям. 

Спокойная музыка, мягкие движения, сплетенные в прекрасной и элегантной хореографии, – со стороны PortDeBras скорее напоминает какой-то необычный танец, нежели стандартное фитнес-занятие. Этот особенный метод тренировки основан на сбалансированной нагрузке: в программе встречаются элементы классической хореографии, пластики, растяжки, тонусной тренировки. 

Гармонично подобранные упражнения равномерно нагружают все тело – идет воздействие на глубокие мышцы и внутренние органы, на позвоночник и конечности. В процессе занятий PortDeBras смесь интегрированного динамического баланса одновременно с танцевальной тренировкой улучшают нейромышечную координацию и чувство ритма. 

Тренировки выполняются в логической последовательности, которая может быть повторно использована и загружена разным градусом интенсивности и комплексности. Программа адаптирована к реальному уровню умений и способностей учеников: хореография проста, движения в комбинациях логично и плавно перетекают из одного в другое. Волшебной атмосферу на занятиях делает музыка, созданная специально для выполнения комплекса PortDeBras и впитавшая в себя мелодичность модного направления Chill Out и этнические ритмы. 

Сочетая в себе разнообразные виды нагрузок, программа PortDeBras на сегодняшний день является одной из самых гармоничных и эффективных. Несложные упражнения, объединенные в единый танцевальный комплекс, оказывают благоприятное физиологическое, биомеханическое и психологическое воздействие. Программа позволяет за короткий период набрать хорошую форму даже совсем не тренированным людям, однако заниматься следует регулярно, качественно проделывая каждый элемент. Уже после 10 тренировок по системе PortDeBras укрепляется мышечный корсет, улучшается осанка, линии рук становятся более изящными. 

Программа достаточно универсальна и подходит для любого возраста. Комплекс не содержит прыжковых элементов, а значит, абсолютно безопасен даже для людей, имеющих проблемы с позвоночником. В состав PortDeBras входят упражнения системы пилатеса, поэтому программу можно использовать как для приобретения хорошей физической формы, так и в целях реабилитации после различных спортивных травм. 

Казалось бы, раз в составе комплекса нет прыжков, нет сильной кардионагрузки, эффект от занятий не будет таким очевидным. Однако все элементы программы скомбинированы так, что за один урок прорабатываются практически все проблемные зоны нашего тела. 

Отличительной особенностью PortDeBras, которая выделяет эту программу среди множества современных фитнес-новинок, является эстетическая составляющая комплекса. Элементы классической хореографии, удачно соединенные в общей системе движений, делают ее элегантной и легкой.